客家酿鸡蛋的家常做法 ？客家酿鸡蛋的家常做法大全

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本文目录

1. 5岁儿童营养餐家常做法
2. 儿童营养菜谱家常菜做法3-5岁
3. 最佳营养半流质食物的儿童做法

5岁儿童营养餐家常做法

5岁儿童的营养餐食谱做法一

香煎土豆饼

材料

土豆，鸡蛋2个 ，营养营养青蒜，菜谱菜谱香菜 ，简单家常简单家常面粉，做法做法盐，儿童五香粉
，营养营养油

做法

1 、菜谱菜谱土豆两个擦丝  ，简单家常简单家常用水淘洗下，做法做法然后打两个鸡蛋
，儿童加入青蒜和香菜
，加面粉(根据自己喜欢菜多还是少 ，可酌量加水和面粉) ，调成稠糊状 ，然后加盐和少许五香粉。

2
、平底锅加油，微热时，用筷子拨些菜糊进去 ，调整成圆饼状，小火慢煎至两面黄色 。

5岁儿童的营养餐食谱做法二

拔丝香蕉

材料

香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(实耗80g)，生粉300g 
，吉士粉20g，面粉20g
，鸡蛋1枚，熟芝麻5g

做法

1 、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块 。

2 
、鸡蛋打入碗内 ，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。

3、锅内加油 ，烧至5成热
，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出 。

4 、另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

5、糖色至金黄色出丝时，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘 ，外带冷水沾涮食 。

5岁儿童的营养餐食谱做法三

土豆泥山药饼

材料

土豆 ，山药，糯米粉 ，鸡精 ，盐 ，胡椒粉，牛奶 ，面包糠，泰式甜辣酱

做法

1、土豆 、山药洗净上锅蒸熟
。

2 、土豆趁热捣碎成泥，山药去皮切小丁 。

3、土豆泥里兑入少许糯米粉 、山药丁、鸡精、盐、胡椒粉 、牛奶搅拌均匀
。

4
、放在备好的面包糠中  ，两面都裹上面包糠
。

5、下锅开始炸 ，炸到两面金黄即可，可浇上泰式甜辣酱 。

儿童营养菜谱家常菜做法3-5岁

1、豌豆炒虾仁 ，先要准备材料：豌豆20克，海虾4只 ，花生油 、盐各少许，香油1滴，豌豆洗净后
，切碎；虾去头去尾，挤出虾仁 ，剔出泥肠，油锅烧热 ，下入虾仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一点水，焖煮一下 ，加盐，滴入香油即可 。

2、蔬菜小杂炒
，材料 ：土豆、蘑菇、胡萝卜
、黑木耳及山药各20克 ，植物油 、盐、鸡精
、香油各少许，水淀粉、高汤各适量，将所有蔬菜材料切成片
，备用，油锅烧热，放入胡萝卜片、土豆片 、山药片、煸炒片刻 ，再放入适量高汤
。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点鸡精，然后用水淀粉勾芡 ，再淋上少许香油即可。

3 、猪肝丸子，材料
：猪肝80克，鸡蛋1个，菠菜1棵 ，番茄半个  ，植物油适量，淀粉、料酒、盐 、姜末各少许 ，猪脚洗净后，切碎；菠菜洗净后  ，用热水焯过 ，挤干水分，切成末；番茄洗净 ，切碎，将猪肝碎和菠菜末加鸡蛋搅拌均匀，然后加盐 
、姜末、料酒和淀粉，做成猪肝丸子，上油锅烧热后
，下入番茄碎炒出汁后，加入猪肝丸子，再添少量的水焖煮至熟，即可。

4 、肉末圆白菜 ，材料：肉末40克 ，圆白菜60克，鸡蛋1个，姜末少许 ，植物油适量 ，盐少许，圆白菜洗净后 ，撕成小块；肉末加鸡蛋搅拌均匀
，起油锅，烧热后，下入姜末和肉末炒香，接着倒入圆白菜，大火煸炒6分钟左右 ，加盐调味即可
 。

最佳营养半流质食物的做法

半流质食物菜谱可以选择以下食物，例如白米粥、肉末碎菜粥、蒸蛋羹 、蛋花汤、牛奶、鲜果汁
、煮果子水 ，西红柿汁、菜泥
、肉汤 、肝唐、少量嫩肉丝、鱼丸  、鱼片等
。下面是具体的一天半流食食谱，早餐：大米粥
，蒸蛋羹；

早上加餐 ：牛奶 ，泡蛋糕；

午餐 ：馄饨；

下午加餐 ：面片汤；

晚餐：热汤面（挂面
、肉臊子、碎青菜）；

晚上加餐：小米粥

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